こんにちは、moon（@moonmoon0969）です。
先月、友人の提案で和泉市槙尾山にある「GREEN ROOM」さんへテラスヨガ＆ランチに行ってきました。
山の中のカフェでヨガができるらしいよ！
今度行ってみたいな♪
「山の中でヨガ？面白そう！」と即決。
いや〜、楽しそうとワクワクはしてましたが
想像以上に気持ちがよかった！！
自然の中でのヨガがこんなに癒やされるとは。
マイナスイオンをたっぷり浴びて心まで洗われたよ
とっても気持ちが良かったので体験した「テラスヨガ」についてレビューします。
「GREEN ROOM」は自然がいっぱいのカフェ
「GREEN ROOM」さんは大阪府和泉市の槙尾山
（まきおさん）のふもとにあります。
阪和道 岸和田和泉インターから車で15分。
地元では軽登山やサイクリング、にメジャーな山、
槙尾山。
拠点に利用するのも良さそうです。
槙尾山
標高600m。標高500mくらいのところに行基・空海ゆかりの古刹「施福寺」があり、参拝登山者の多い霊峰です。中腹には「和泉市立青少年の家」があり、BBQやキャンプ体験、ピザ作りや魚つかみなどの体験もできます。八ヶ丸山頂 (419 m) までの全長1.5 kmの森林浴コースである「槇尾山グリーンランド」への登り口もここにあり、八ヶ丸山頂の展望台からは、大阪湾、六甲山、淡路島、関西国際空港などが一望でき、地元では評判です。森林浴コース途中には、みかん園があり、シーズンにはみかん狩りも楽しめるようになっています。また、全長100 mのローラー滑り台、あじさい園、芝生広場なども楽しめます。大人も子どもも楽しめる要素満載です。
引用元：https://ja.wikipedia.
https://ittatokoro.net/area06/osaka/osaka04/yatsugamaru/
（槙尾山・グリーンランドについてお借りしました）
車の場合、カフェ利用ならお店横の駐車場に停めれるのですが
ヨガ利用の場合はお店の少し手前にある「青少年の家グリーンランド」の駐車場に停めます。
（わかりにくい写真ですみません）
自然いっぱいでハイキング気分
テラスヨガ開始！
前日の夜は結構な雨だったので、どうなることやらと思いましたが
当日はなんとか雨があがり
テラスでレッスンができることに。
楽しみにしていたのでひと安心です。
ただ山の朝は空気も冷たく、雨上がりだったこともあり寒っ！
着替えるスペースがないのでヨガウエアを着ていきました。
その上には必ず温かい上着を着ておきましょう。
受付開始は9:00から、レッスンは9:30開始です。
準備や精算などもあるので最低でも10分前までには到着しておきたいですね。
（雨上がりだったため、レジャーシートを準備）
レッスン開始♪
ゆったりとしたペースでレッスンは始まります。初心者でも安心ですよ。
レッスンは呼吸と共に無理のない動きで気持ちよく身体を動かしていきますので、初めての方でも受けていただけます。（Yumiko先生）
そんなにハードなポーズはないので
アラフィフの私も十分ついていけました。
レッスンがすすんでいくと
徐々に身体もあったまってきます。
最初は寒くて着込んでいましたが
途中で上着を脱いで最終的には半袖に！
（さすがに半袖はわたしだけでした・・ｗ）
さいごに寝転んでゆったり空を眺めながら瞑想にはいります。
身体の真ん中が温かくなるのを感じます。
涙がこみあげそうになる感覚におどろきました。
心も身体も、温かくなったんだよなぁ
マイナスイオンがいっぱいの中ですっきりリフレッシュ。
合掌、レッスン終了です。
レッスン終了後のランチ
レッスン終了後はカフェでランチをいただきます♪
ヨガレッスン＋スペシャルランチとドリンク付で2,000円（税込）ですが
下記メニューはプラス料金がかかります。
わたしたちはグリーンルームバーガーとチーズバーガーにしました。
ボリュームのあるハンバーガーは食べ応えがあります。
人数が多かったせいもあるのか、少し冷たかったのが残念・・
(>_<。)
＼追記／11月も参加してきました！
講師：Yumiko先生
大阪府を中心にスタジオ・オンライン・公共施設でヨガを教えていらっしゃいます。
わかりやすく、丁寧なレッスンで安心して参加できました。
レッスンが終わってからのランチタイムでは先生も一緒に。
楽しくお話させて頂きました。
とても優しい雰囲気の可愛い先生。
先生の雰囲気にも癒やされますよ。
Yumiko先生がお持ちの資格
全米ヨガアライアンスRYT２００
呼吸と瞑想インストラクター資格
シニアヨガインストラクター資格
キッズヨガインストラクター資格
YACEP チャクラ講座 受講
産前産後インストラクター資格
テラスヨガ&ランチの申し込みはYumiko先生まで
3月の開催日程をお聞きしました
3月5日(土)
3月12日(土)
3月14日(月)
3月18日(金)
3月26日(土)
3月28日(月)
- レッスン内容
- 身体を動かしたあとに、呼吸法や瞑想を行います。何かと忙しい年末ですが少しだけ自分を見つめる時間を過ごせればと思います。
- 場所
- グリーンルーム2階
- 3月の限定スペシャルメニュー
- お楽しみワンプレート
（デザート付き）
※ドリンク
・オーガニック紅茶Hot or Ice
・オーガニックコーヒーHot or Ice
・ジンジャエール
・コーラ
・バナナスムージー - プラス料金
- ・グリーンバーガーセット＋500円
・チーズバーガーセット＋200円
・フィッシュバーガーセット＋100円
・ミートスパゲティセット＋300円
※チーズバーガーセットの場合はソース（サルサorテリヤキ）もお選びください。
cafeの2階も窓が一面にあり外の景色が一望できるよ
GREEN ROOM店舗情報
住所
大阪府和泉市槙尾山町86−1
TEL
0725-90-5325
駐車場
あり
営業時間
Lunchタイム
月～金 11:00～17:00
土日祝 11:00～17:00
Dinnerタイム
月～金 17:30～21:00
土日祝 17:30～21:00
※Dinnerタイムの営業につきましてはコロナウイルス拡大の影響による大阪府の要請に従い２１時までの営業となっています。ただし、現在Dinnerタイムは、前日までに予約された方のみ。
アルコールは、11：00－20：30となっています。
定休日
不定休
食べログでGREEN ROOMを予約＞＞PayPayボーナスがもらえる・使えるグルメ予約サイト[PayPayグルメ]まとめ:テラス&ヨガランチはオススメ！
自然いっぱいの中でのヨガは本当にリフレッシュできました。
山歩きやサイクリングでも有名な槙尾山。
槙尾山に行かれた際には
ぜひ、こちらのカフェにも立ち寄ってみてください。
「GREEN ROOM」さんでは手ぶらで愉しめるグランピングも準備中とのこと。
そちらも楽しみですね♪
同じく和泉市で可愛いカフェのレビューもしてるよ。
良かったら参考にしてね
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