そもそも酵素風呂って？
こんにちはmoon（@moonmoon0969）です。
お風呂大好きママ友達に誘われて行った酵素風呂。
その気になる効果は？？
デトックス効果抜群の「酵素風呂」
「酵素風呂」についての体験レポです。
米ぬかやヒノキのおがくずなどが利用されており、
それらの「発酵」で発生する熱で身体を温める温熱美容健康法。
身体の芯から温め、血液の流れを促進し発汗を促す。
酵素風呂の効果は？
自然治癒力を高め、代謝や免疫力をアップさせることができる。
自然治癒力が高まることで体質の改善になり、
肩こり・腰痛・便秘・冷え性・体臭改善・アトピー・花粉症の改善・生理痛・生理不順など
様々な効果を期待できる。
デトックス効果もあり、ダイエットや美肌・美白効果も期待できる。
入ってみた感想
私が行ったお店は「米ぬか」バージョンでした。
おがくずに比べると酵素の量が多く、得られる効果も米ぬかの方が高いそうです。
ドキドキ ワクワク・・
お店に着くと何やらものすごい臭いが・・！
「米ぬかの酵素風呂の匂いはキツいらしいよー」とママ友の話から覚悟はしていたものの・・
思っていた以上の匂い！駐車場に着いた時点で漬け物のような匂いが・・
「うぅ・・これに埋もれるなんて、ちょっと無理かもぉー…」
店前ではかなり動揺してしまいました。
しかし受付の可愛いお姉さんに案内され、なんとか気持ちを立て直し、
いざ酵素風呂の個室へ。
「下着をつけたまま入浴しても大丈夫なのですが、その際は匂いが染みつきます・・」
と説明されたので
私は迷わず裸になりました。
まず自分でぬかのお風呂に横たわり、自分である程度ぬかをかけて埋まります。
そこでベルを押してスタッフのお姉さんにOKと知らせます。
顔まで埋まって鼻と口だけ出すパターンと
布ガーゼをまとい、目と額に米ぬかをかけホットアイマスクのようなパターンと
顔は全て出し、額と頬に少しだけぬかを塗るパターンがあるとのこと。
引用元：https://www.facebook.com/photo?fbid=536341833188808&set
最初は怖いので、私は顔は全て出すパターンでお願いしました。
覚悟を決め、埋まります、というか埋められます。
この段階ではあんなに臭いと思っていた匂いも、そんなに気にならなくなっていました。
しっかり身体をぬかに埋め、ここから15分スタートです。
ぽかぽかふわふわの酵素ぬかに包まれて
最初は「温かくて気持ちいいー♪15分間ね、短くない？？」と思っていましたが・・
たった15分
されど15分
5分たつと「あ、あっつい・・」
10分たつと「く、くるしい・・」
もう限界 ！！
ってところでやっと15分終了の合図です。
5分ごとにお姉さんが声かけをしてくれるので、どうしてもしんどい場合はギブアップ可能です。
人によっては15分が短く感じる場合もあるようですが私にはまあまあ過酷でした。
シャワーを浴び、水分をしっかり補給し終了です。
しかし汗が出る出る！デトックス効果はすごいですね。
ただ・・家でもう一度しっかりとシャンプーしましたが
まだ匂う…
でも！
でも！
お肌ツルツルすべすべ～★
これは体質改善にも肌質改善にも効果高い！！と実感いたしました。
注意点
発汗作用がすごいので酵素浴前後はしっかりと水分摂取しましょう。
酵素浴の後は身体がものすごく疲れます。その後に激しい運動等は避けた方がいいと思いました。
米ぬか酵素風呂の場合は、匂いがかなり身体や髪につくので、
気になる方はお出かけ前には避けた方がいいかもしれません。
体験したお店
店名：米ぬか酵素風呂 檜（ひのき）
住所：大阪府和泉市府中町7丁目５−５２ ABCスカイラークビル
TEL：０７２５−４７−１１２６
営業時間：AM9：00〜PM9：00
駐車場：有
入浴料：お試し体験価格2000円（通常3000円）
通ってみる価値あり！と思いました♪
